妳知道冬季也容易私密處發炎嗎？

你知道冬季也容易私密處發炎嗎?

一般女性朋友都以為私密處感染好發於夏天，其實冬天也是容易感染的季節☃️。冬天大家會穿著較保暖的衣物，如緊身褲、發熱褲等，增加私密處悶住的風險。還有冬天水分攝取量減少、憋尿，都容易引發泌尿道感染🦠

預防泌尿道發炎的關鍵

說到私密處保健，相信多數女性朋友或多或少聽過「蔓越莓」🫐的功效，到底蔓越莓對人體有什麼好處呢🤔

蔓越莓（Cranberry）學名為Vaccinium macrocarpon，有「北美的紅寶石」之稱，富含維生素C、有機酸，具有良好的抗氧化作用，並含有最重要的A型前花青素（Proanthocyanidins, PACs）。蔓越莓已獲得許多醫學研究證實，可預防及對抗私密處感染，顯著減少泌尿道感染及復發，其作用機制在於蔓越莓的前花青素具有抑制大腸桿菌沾黏的特性，阻止大腸桿菌附著在泌尿道的上皮細胞上，進而降低泌尿道發炎的機率📉

5招預防泌尿道發炎

除了補充保健食品外，不憋尿、多喝水、飲食均衡、充足的睡眠、減少壓力以及良好衛生習慣也是預防的重點💡女性私密處的健康，絕對需要用心照護🫶，如果妳也為了私密處感染而長時間困擾不已，不妨試試看補充蔓越莓產品，但要注意A型前花青素的含量，如劑量不足，效果可能較不理想！若搭配複合型益生菌保養，更能發揮全面的保健功效。選擇適合的補充品有助於提升泌尿道防禦力，改善不適的症狀🤗

🔔 貼心小提醒 🔔

蔓越莓可能與部分藥物產生交互作用，例如抗凝血藥物，正在服藥的朋友食用蔓越莓產品前記得先諮詢醫生。

參考資料：Clinics (Sao Paulo). 2012 Jun; 67(6): 661–667.